接纳心方安 心定学有成—— 新林九年制学校组织学生进行线上心理健康培训

由于突然袭来的疫情，给我们正常的生活按下暂停键，全区人民为了阻隔疫情，纷纷响应政府号召，居家隔离和线上教学。但是隔离时间久了难免会产生一系列情绪：比如焦虑不安，躁动等。为引导学生在疫情期间学会调整自己的情绪和心理状态，4月21日，在学校领导下，关工委、团总支、少先队组织七年级两个班六十余位学生进行线上心理健康的培训。

线上心理健康培训是学校心理健康教师盛艳老师指导带领学生，由南京市第二十九中学的林少玉老师主讲，培训通过讲述同学们心里所担心的问题以及如何去解决面对：比如学期短，考试在即引起着急和紧迫感；和同学们差距会进一步拉大而产生的焦虑和不安；要把耽误的学习时间补回来，害怕、烦躁等；隔离时间长，担心自己和家人被感染而导致有种被限制感，压抑感等情绪波动。培训中指出这些心理和情绪的波动都是很正常的，给出的解决方法是：接纳、承认、和这些情绪和平共处等方法。

培训结束后，同学们表示，只要接纳心方安 心定学有成。