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“静待花开 阳光成长”团繁昌区委开展12355青少年心理健康教育大讲堂活动

作者:繁昌共青团 来源:吴瑶 日期:2023/8/21 10:30:57 人气:0

为深入学习宣传贯彻党的二十大精神,增强青少年心理调适能力,促进青少年身心健康成长,2023年5月19日,团繁昌区委在繁昌区第三中学开展了“静待花开 阳光成长”12355青少年心理健康教育讲座活动。本次讲座,邀请了繁昌区中小学心理健康教育教研员、国家二级心理咨询师黄敏授课。

    通过“大风吹”“天黑请闭眼”“压力共鸣圈”“压力加减法”等心理学实验,穿插了互动、提问、游戏等丰富的形式,黄敏老师帮助同学们测试了压力值,剖析了产生焦虑的主要原因。同时结合倒U形曲线理论,生动地讲解缓解焦虑的方法,引导学生们自我疏导情绪,把握好压力这把“双刃剑”,将学习的压力化为前进的动力,以饱满的精神投入到学习生活中,做一个阳光自信、积极向上的新时代好少年。
    整场讲座气氛轻松活跃,同学们与老师积极互动,纷纷表示受益匪浅。
    下一步,团区委将进一步提升青少年心理健康服务水平,加大青少年心理健康科普宣传力度,不断拓展青少年心理健康服务的覆盖面,护航青少年健康成长。